Schaamte en schuldgevoelens hebben soms een diepe kern… Wanneer je je schuldig voelt denk je vaak dat je iets verkeerd hebt gedaan, dat iets aan jou ligt… Het gevoel van schaamte gaat wat dieper. Als je je schaamt denk je niet alleen dat je iets verkeerd hebt gedaan, je denkt vooral dat je verkeerd bént. Je kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat er iets fundamenteel mis met je is. Vaak ligt de oorzaak van deze gevoelens ten grondslag aan een ervaring van verlies, je mocht bijvoorbeeld niet jezelf zijn, werd gepest of vorlde je niet welkom in de wereld.

Wanneer schaamte en schuldgevoelens je leven beheersen kan dit grote gevolgen hebben. Je kunt bijvoorbeeld moeilijk omgaan met kritiek, hebt grote behoefte aan bevestiging en wil jezelf graag bewijzen.

Therapie bij schaamte
Zoals de situatie nu is hoeft hij niet te blijven. Omdat schaamte en schuldgevoelens  diep kunnen zitten is het  soms fijn om dit niet alleen te hoeven oplossen. Samen met jouw therapeut zul je gaan werken aan verandering, dit kan op verschillende manieren. Ons uitgangspunt is; Wie ben jij, wat past bij jou en wat heb jij nodig om jouw doel te bereiken.

Heb je nog vragen over schaamte en schuldgevoelens? Neem vrijblijvend contact op via info@psyso.nl of bel naar: 06 185 130 75